Свързани новини

15.11.2021 10:45

Повече сладко е позволено на мъжете: СЗО

Видян 1355 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

СЗО, която намали наполовина смятаната за полезна или предпоръчителна доза захар, направи разграничение в количеството, позволено за хапване на сладки храни на ден. Това е новата норма, а не до неотдавна приеманото броене на калориите, които приемаме. На това сме посветили нашия днешен лайфхак.


Оказва се, че първоначалната информация за отрязване от 50 г на 25 г на дневната доза захар в сладкишите не се отнася за всички. За мъжете е позволено доста повече, отколкото за дамите.


Представителите на силния пол имат възможност да поглъщат средно 36 грама захар, докато жените не е препоръчително да приемат над  24 грама.


Представено в шоколад например, това значи, че няма да направите голяма грешка, ако хапнете един шоколад от 80 грама, каквито има на пазара. Все пак вижте процентното съотношение захар, което се съдържа, но обикновено то е малко под половината. За дамите половин такъв шоколад се оказва ОК.


Имайте предвид обаче, че захарта не е само в сладкишите. За огромно учудване на мнозина се оказа, че тя се съдържа дори в пържените картофи от веригите за бързо хранене, уж толкова солени, както и в другите им изделия – особено в хлебчетата, които поднасят.


Добавянето на захар или други подсладители се прави, защото тя стимулира положителното психологическо приемане на храната. Повече по тази тема и как работи схемата – четете утре при нас!


 



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

bTV Cinema 02 юни 21:00ч.

Загадката Анри Пик

Режисьор: Реми Безансон
В ролите: Фабрис Люкини, Камий Котен, Алис Изас, Бастиан Буйон, Астрид Уетнал, Ханна Шигула и др.

виц на деня

По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:

- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?

Тя си поглежда гърдата и възкликва:

- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!

към хороскоп хороскоп

дева