4 нощи лош сън и ставаме дебели, сочи изследване на Държавния университет в Пенсилвания. То показва колко бързо се променя складирането на мазнини при твърде малко почивка. Участниците, които са получавали висококалорична храна, са се чувствали по-малко удовлетворени, след хранене, докато са били лишени от сън, отколкото когато са приемали храната добре отпочинали. Яденето на обилни порции след по-малко от 5 часа сън води до по-високи нива на инсулин в организма. Това води до съхранение на мазнини, наддаване на тегло и повишава риска от затлъстяване. Откритията добавят още доказателства защо липсата на сън е вредна и установяват, че лекарите трябва да обучават пациентите си за формиране на добри навици за сън.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Попитайте който и да е норвежец коя е ...
bTV Cinema 02 юни 21:00ч.
Режисьор: Реми Безансон
В ролите: Фабрис Люкини, Камий Котен, Алис Изас, Бастиан Буйон, Астрид Уетнал, Ханна Шигула и др.
Бате Гошо:
- Какво е секс прaвилото за есента?
- Пaртньорът с хремa е винаги отдолу!!!